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【輕微脂肪肝，喝消脂茶可以改善嗎?】
想要消除脂肪肝，必須先了解脂肪肝的成因 :
脂肪肝跟攝取太多精緻糖、油脂、肥胖和運動量太少有關，使得原本運送到肝臟備用的脂肪太多，慢慢包覆肝臟而影響功能，輕微的脂肪肝可以靠飲食、運動改善，但中度以上就必須做醫療處置。
專業人員說明 : 「精緻糖包含了餅乾、蛋糕、加工零食等精緻澱粉，飲酒過量、手搖飲料的盛行更是脂肪肝患者年齡層下降的主要原因。」飲料中多添加化學合成的果糖----高果糖玉米糖漿，雖然不會使血糖立即上升，但會跑到肝臟合成脂肪，是造成脂肪肝的元兇之一!
因此改善脂肪肝的重點在於「少糖、減脂」，消脂茶多標榜不易形成體脂肪、加速脂肪代謝，但若不從整體飲食調整，配合減重運動，「脂肪肝當然不會改善!」
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有效降低體脂肪，搭配運動及多喝水，能有顯著效果
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